💪Salva per il post per non perderlo! leggi qui sotto 👇 e segui @apis.fit ⠀ 👉Attenti a non confonderla con la progressione lineare (come spesso faccio io, mortacci mia) ⠀ 🧠Questa progressione è particolarmente indicata per esercizi in cui possiamo aumentare i carichi abbastanza facilemnte (multiarticolari), domani vedremo un patter ideale per gli esercizi di isolamento in cui i carichi sono più complicati da aumentare (doppia progressione) ⠀ 💪Piano piano vi elencherò le varie progressioni. Una volta che avrete consolidato queste varianti riuscirete a vedere tutti i programmi di allenamento più famosi sotto un altro punto di vista . . . #schiena #braccia #trazioni #bicipite #palestra #ipertrofia #fitnessitalia #palestratime #tricipiti #corpolibero #panciapiatta #dorsali #pesistica #sollevamentopesi #addominali #preparazioneatletica #tonificazione #trasformazionefisica #salapesi #petto #allenamentoforza #pancapiana #buonpranzo #bicipiti #calisthenicsitalia #allenamentofunzionale #massamuscolare #tornareinforma

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